필자는 작년 여름 한달 반동안 10kg를 뺐었다 궁금하시면 정독^^
지금은 두배로 폭풍 요요옴 -.-ㅋㅋㅋ
이제 다가 올 봄도 생각해서 신뢰가는 삼성제약 이지컷다이어트를 알아보게 되었다
운동 식이요법과 함께 한가지 더 병행하기로 결심.
운동은 그렇다고 치지만 가장 중요한 것은 식이요법
운동이 2 라 면 식이요법이 8 이라고 보면 된다. (개인적인 생각)
작년에 이 두가지를 하여 효과를 보았지만 무리한 다이어트로 병원만 다녔다
이번에 다이어트를 하면서 체중이 증가되지 않도록 관리할 계획이다.
매일 30분 이상의 운동과 저칼로리의 식단으로 다이어트를 할 수는 있지만
사실 이렇게 하면 아마 다들 만족할만한 결과를 볼 수는 없을 것이다.
그만큼 다이어트는 시간과 노력이 필요하고
나의 건강과 직결되는 문제이기 때문이다.
이번에 알아보았던 삼성제약 이지컷다이어트는
탄수화물 및 지방 섭취의 90%를 억제 시켜준다고 한다.
고로 먹으면서 살을 뺄 수 있다는 것이다
그렇다고 폭풍 흡입하면 돈 날리는 짓이다.
1일 3시간의 운동효과로 편하게 살을 뺄 수 있다
게다가 수면중에도 체지방이 분해되기 때문에 수면 다이어트의 효과도 볼 수 있다.
내가 작년에 살 뺀 방법 ^^*
나는 작년 여름에 한끼식사에 상추5장 밥1/3 을 기본 메뉴로 먹고
과자 라면 커피 피자 햄버거 등 기름진거 일절 끊었다
식당을 가도 고기 3점만 먹고
하루 2시간씩 매일 등산을 했다
근데 다시는 이렇게 하고 싶지 않다 너무 무리하니까 금방 질리고 힘들고
다이어트에 대한 압박만 더 온다
살은 빠지지만 몸이 너무 힘들고 근육량도 딸리고 결국 병원도 자주 다니게 되었고
이 참에 나도 이지컷다이어트 하면서 먹고 싶은 것은 조금씩 먹되 운동을 할 예정이다
분명 효과가 있을 것이다
왜냐면 아는 분이 현재 이지컷을 하고 계시기 때문에 이렇게 말하는거다
내가 이지컷다이어트를 선택하게 된 이유는
탄수화물 및 지방 섭취의 90%를 억제시켜 주기 때문이다
나는 식이요법을 할 때 탄수화물을 줄이기 위해 밥 공기를 1/2만 먹지만
밥도 탄수화물이기 때문에 이지컷다이어트와 병행하면 탄수화물을 더 억제시킬 수 있을 거 같았다
게다가 다이어트 플래너가 함께 하기 때문에 1:1 집중관리를 할 수 있어
요요없는 다이어트가 가능하다.
나한테 딱 맞는 맞춤 다이어트 프로그램으로 목표 체중 다이어트에 성공할 수 있을 것이다.
다이어트 성공 후에도 비만 방지 프로그램으로 사후관리가 가능하다는 점
말그대로 쉽게 뺄 수 있는 EASY
다이어트도 이젠 똑똑하게 뺄 수 있는 시대이다
통통족도 날씬해지는 그날을 위해 !
실제로 아는 분도 삼성제약 이지컷다이어트를 통해 다이어트 효과를 보고 있는 중이다
그래서 나도 이걸로 하기로 결정!
이것만 먹는다고 다이어트는 안된다 운동과 함께 식이조절을 병행한다면
그 어느때보다 성공적인 다이어트를 할 수 있다
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이글은 제가 다이어트 할려고 알아보면서 + cpaad 홍보 참여 활동으로 경제적 대가를 약속받고 작성한 홍보글입니다.